وصفات تقليدية

سلطة الشتاء مع البروكلي والقرنبيط

سلطة الشتاء مع البروكلي والقرنبيط


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سلطة رائعة وسهلة التحضير في الشتاء عندما لا يكون لدينا الكثير من الخضار الخضراء في متناول اليد. أعترف أنني استخدمت الخضار المجمدة - وهذا جعل عملي أسهل :)

  • 450 غ من الخضار المجمدة - البروكلي والقرنبيط والجزر ،
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 3 ملاعق كبيرة كريمة حامضة ،
  • 1 ملعقة كبيرة شبت أخضر مفروم ،
  • ملح ، فلفل مطحون طازج.

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

تحضير الوصفة سلطة الشتاء بالبروكلي والقرنبيط:

ضعي قدرًا من الماء البارد حتى يغلي. أضف قليل من الملح إلى الماء. عندما يبدأ في الغليان ، أضيفي الخضار المجمدة. يغلي لمدة 5 دقائق. إنهم يتسربون من الماء. نضيف الزبدة ونخلط جيداً حتى تذوب. يتبل بالملح والفلفل الطازج المطحون. أضيفي الكريمة والشبت ، ثم اخلطيهم جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا. قلب برفق حتى لا تتفتت الخضار.

قدميها على هذا النحو أو كطبق جانبي بجانب شريحة اللحم المفضلة لديك.


وصفة سلطة سلطة ساخنة

طبق غير عادي وغير عادي يمكن اعتباره طبق رئيسي وسلطة. مكونات بسيطة ومألوفة ولكن تغذية غير عادية. تبين أن السلطة الدافئة مشرقة للغاية وملونة لدرجة أنها توقظ الشهية على الفور. يمكنك إضافة مفضلات إلى المكونات الرئيسية ، متنوعة ، تجربة.

  • 450 جرام من البروكلي
  • 200 جرام من معكرونة القمح الصلب
  • 2 ملاعق كبيرة خردل حلو
  • 3 فصوص ثوم
  • 40 مل خضار (زيت زيتون)
  • 2 طماطم
  • ملح ، فلفل و # 8211 حسب الرغبة.

وقت الطهي: 30-40 دقيقة.

محتوى السعرات الحرارية: 85 كيلو كالوري / 100 جرام.

لتحضير السلطات الساخنة ، يجب استخدام معكرونة القمح القاسي & # 8211 لا تغلي طريًا ، وتخلط جيدًا مع أي مكونات ، وتحافظ على شكلها تمامًا في الطبق النهائي.

بالإضافة إلى ذلك ، تعد هذه المعكرونة أكثر فائدة من تلك التي يتم الحصول عليها من القمح عالي الجودة. يعتبر زيت الزيتون مثاليًا للتتبيلة المبهجة ، ولكن إذا لم يكن موجودًا ، فمن الممكن تمامًا الحصول عليه مع زيت عباد الشمس العادي.

  1. اسلقي المعكرونة في ماء مغلي ومملح حتى الغليان. تجاهل المنتج في تيار بارد
  2. ينقسم البروكلي إلى أزهار ، ويُطهى في ماء مملح لمدة 7-8 دقائق. أيضا ، ضع نفسك في حفرة باردة
  3. نقطع الطماطم إلى مكعبات صغيرة
  4. في وعاء ، اخلطي الخردل والزبدة والثوم والملح والتوابل من خلال مكبس. ضعها جانبا
  5. اخلطي الخضار واخلطيها.

سلطة البروكلي مع رقائق اللوز و الرمان

آه ، يا لها من سلطة جيدة قادمة! إنه مع البروكلي والبصل الأحمر ، لكن لا يوجد نقص في الجبن المبشور أو بذور الرمان. يمكنك تخطي هذه الأخيرة إذا كانت لا تناسبك ، لأننا نفهم أنه ليس لدى الجميع الصبر على أكلها. تحتوي سلطتنا أيضًا على "قرمشة" ، بفضل رقائق اللوز ، ورائحتها لا تُقاوم بفضل الصلصة الحامضة.


أغذية القرنبيط والبروكلي

في أحد الأيام أردت أن أصنع هريس القرنبيط ، لكن لم يكن لدي وقت طويل. بالإضافة إلى القرنبيط ، أردت دمج بضع مجموعات من البروكلي الموجودة في الثلاجة. تناولت طعامًا سريعًا ولذيذًا جدًا ، ومنذ ذلك الحين أفعل ذلك تقريبًا كل أسبوع.

لحصتين كبيرتين (أو حوالي 3-4 إذا كانت مقبلات)

  • 200 غرام قرنبيط
  • 200 جرام بروكلي
  • 150-200 مل كريمة حلوة (30٪ دسم على الأقل)
  • بارميزان
  • 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو الزبدة
  • ملح فلفل

ذوبي الدهن في مقلاة عميقة ، أضيفي القرنبيط المكسور. يُضاف القليل من الماء ، ثم يُحفظ على نار متوسطة مع التحريك بشكل دوري لمدة 5-7 دقائق. يضاف البروكلي ، ويترك لمدة 5 دقائق أخرى مع التحريك من حين لآخر. اسكبي الكريمة والملح / الفلفل واتركيها على النار لفترة حتى تتكاثف الصلصة. نضيف جبنة البارميزان المبشورة ونطفئ النار. بعد بضع دقائق يمكن تقديمه كطبق جانبي للحم أو مع سلطة الخضار فقط.

5 مرتكز على 16 مراجعة (ق)

800-900 جم من البروكلي المفروم
½ بصل أحمر مقطع
8 شرائح لحم مقدد مقلي ، مفرومة
100 جرام جبن شيدر مبشور
240 غ من مزيج السلطة (ملفوف مقطع ، جزر مقطع ، إلخ) ، اختياري
75 جرام زبيب اختياري
للتتبيل
240 جرام مايونيز
4 ملاعق كبيرة سكر ناعم
3 ملاعق كبيرة خل أبيض

قم بإعداد الصلصة لسلطة البروكلي أولاً. تُمزج جميع المكونات في وعاء وتُمزج الصلصة وتُترك جانبًا.

ثم امزج مكونات السلطة في وعاء كبير بما يكفي: البروكلي والبصل الأحمر ولحم الخنزير المقدد المقلي والجبن ومزيج السلطة (حسب الرغبة). اخلطي جميع الخضار واسكبي الصلصة فوقها. يقلب ويضاف الزبيب إذا أردت. الآن لديك سلطة بروكلي حلوة ودسمة ، والتي تحتوي على كمية مناسبة من الصلصة وهي لذيذة للغاية.


هل لديك حساسية من الغلوتين أم أنك ببساطة تتبنى أسلوب حياة صحي؟ وصفة.

تعبر

تم وضع Gina Pistol فقط في الجسم بعد شهرين من الولادة. صديقة Smiley عرضت بفخر استماراتها الجديدة بعد الولادة Demamici.ro

أنجبت امرأة تبلغ من العمر 25 عامًا 9 أطفال ، محققة رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا. 5 فتيات و 4 فتيان سيقضون 3 أشهر أخرى في المستشفى Demamici.ro

تعبر

اخطر غذاء في العالم. أي طعام يحبه الرومانيون يمكن أن يسبب تسممًا حادًا

لماذا تأكل لحم الخنزير المقدد النباتي وكيفية تحضيره في المنزل بأبسط طريقة

مقالات okmagazine.ro


10 وصفات خفيفة من سلطة الكسافا

يعتبر الكسافا مكونًا برازيليًا نموذجيًا وقد يكون جزءًا من النظام الغذائي المتكرر للعديد من العائلات ، خاصة في شمال وشمال شرق البلاد. اعتمادًا على المنطقة ، يمكن أن يطلق عليه الكسافا أو الكسافا.

الكسافا غذاء غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية للجسم ، ويمكن أن يكون غذاءً متعدد الاستخدامات لتحضير العديد من الأطباق. يمكن تقديمه مطبوخًا أو مقليًا أو كمسحوق أو مخفيًا أو مصحوبًا بلوح من اللحم أو مقلي أو شيبس أو أي شيء يسمح به المزيد من الإبداع.

ومع ذلك ، عند التفكير في الحفاظ على نظامك الغذائي والتحكم في السعرات الحرارية تحت السيطرة ، فإن أفضل طريقة لا تزال هي تحضير المستحضر. هذا هو الشكل الأخف وزناً والأكثر حفظاً لخصائص اليد الممتازة للصحة.

ماذا عن تحضير سلطة الكسافا سهلة الأكل هذا الصيف؟ فيما يلي بعض الوصفات ذات التركيبات والمكونات المختلفة التي ، عند دمجها ، تجعل كل شيء ألذ. ألق نظرة وامتلك شهية جيدة!

1. وصفة خفيفة مع تتبيلة السلطة

المكونات:

  • 4 حبات ليمون
  • عبوتان من العطور الخضراء
  • 500 جرام من الكسافا
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
  • 2 بصل مقطع شرائح
  • ملح للتذوق
  • فلفل للذوق.

طريقة التحضير:

اغسلي الكسافا وقشريها وقطعيها إلى مكعبات أصغر ، مع إزالة الفتيل من المنتصف. يُغلى المزيج في قدر مع الماء حتى يصبح طريًا. يُصفّى ويُترك جانباً. عندما تبرد ، اخلطي الرائحة الخضراء والبصل وتبليها بالليمون والفلفل والملح حسب الرغبة. تخدم.

2. سلطة خفيفة مع الطماطم والزيتون

المكونات:

  • 500 جرام كسافا مطبوخة
  • 3 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات
  • 1 بصلة مفرومة
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 50 جرام زيتون أخضر
  • 1 ليمون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • طعم الزعتر
  • فلفل للذوق
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
  • تنبعث منه رائحة خضراء في الذوق.

طريقة التحضير:

يتم غسل الأصداف وتقطيعها إلى قطع أصغر. عندما يتم طهيها ، صفيها واتركها جانبًا. نقطع الطماطم المزروعة إلى مكعبات ونتركها جانبًا. نسكب البصل ونقطع الثوم ونقطع الزيتون. في وعاء السلطة ، يُمزج الكسافا الباردة مع الطماطم والزيتون والبصل والثوم ويتبل بالليمون والملح والأوريغانو وزيت الزيتون والفلفل وينتهي برائحة خضراء طازجة. تخدم.

3. وصفة خفيفة مع سلطة الهوس باللحم المجفف

المكونات:

  • 500 جرام من اللحوم المجففة
  • 500 جرام من الكسافا
  • 2 طماطم مقطعة بدون بذور
  • 1 بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح
  • 2 ملاعق كبيرة خل
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة اوريجانو
  • البصل الأخضر المفروم حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

تجفف لحم Dessalgue بين عشية وضحاها. في يوم آخر ، يُطهى المزيج حتى يصبح طريًا ، ويُقطّع ويُترك جانبًا. اطبخي الكسافا المقشرة ثم قطعيها إلى مكعبات أصغر ، مع تذكر أنه لا ينبغي أن ينكسر ، بل يبقى دون أن ينكسر. عندما تبرد المكونات ، امزج كل شيء في وعاء متبل بالخل وزيت الزيتون والملح والأوريغانو والثوم المعمر. دعها تبرد حتى يحين الوقت.

4. وصفة سلطة المانجو الخفيفة مع الفلفل

المكونات:

  • 1 كجم من الكسافا المطبوخة
  • 1 فلفل أحمر مقطع
  • 3 حبات طماطم مفرومة
  • 1 بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح
  • 1/2 كزبرة
  • 1/2 حزمة بقدونس
  • ملح للتذوق
  • فلفل كالابريا حسب الرغبة
  • طعم الزعتر
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
  • الخل حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

تُخبز الكسافا وتُقطّع إلى مكعبات أصغر وتُطهى قليلاً تحت الضغط لمدة 15 دقيقة. استنزاف وانتظر حتى يبرد. في هذه الأثناء ، نقطع الطماطم والفلفل والبصل ونفصل الكزبرة والبقدونس الطازج. يُمزج كل شيء في وعاء السلطة ويُقدم مع الفلفل الببروني والملح والأوريغانو وزيت الزيتون والخل في نوع من الخل. تخدم.

5. وصفة مع سلطة السلامي الخفيفة الذواقة

المكونات:

  • 1 كوب كسافا مكعبات صغيرة
  • 1 جزرة متوسطة مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 حبة طماطم متوسطة مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 ملاعق كبيرة بصل أخضر مفروم
  • رشة فلفل أسود
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة
  • 2 حبة كاجو متوسطة مفرومة
  • 3 ملاعق كبيرة كاكاو مطحون
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 300 جرام من الجمبري النظيف (ملح وثوم وزيت زيتون للاستمتاع).

طريقة التحضير:

ابدأ بخلط الروبيان المنظف بالفعل في مقلاة بزيت الزيتون والثوم. يتبل بالملح ويترك جانبا. تُطهى الكسافا مقطعة إلى مكعبات صغيرة ، بدون قشر ، حتى تنضج ، تُصفّى وتترك جانباً حتى تبرد. تقطع الطماطم والثوم المعمر وقطع الجوز وفصل عصير الليمون وتقطيع الكاجو ودمج جميع المكونات والتوابل في وعاء السلطة. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين وقدميه! لذيذ ومتطور.

6. وصفة سلطة خفيفة مع أوراق الشجر

المكونات:

  • 500 جرام من الكسافا
  • الخس حسب الرغبة
  • أوراق الجرجير حسب الرغبة
  • أوراق الجرجير حسب الرغبة
  • 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملاعق كبيرة خردل ديجون
  • 2 ملاعق كبيرة خل أبيض
  • 1 ملعقة كبيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا.

طريقة التحضير:

اغسل الأوراق وكسرها واتركها جانبًا. تُطهى المقالي والمكعبات بالماء المغلي حتى تصبح طرية. يُصفّى ويُترك جانباً. عندما تبرد ، تخلط مع الأوراق وتتبل بزيت الزيتون والخردل والخل والملح والفلفل الأسود. قم بتبريدها واستخدمها كمرافق.

7. وصفة سلطة المانجو الخفيفة مع البروكلي والقرنبيط

المكونات:

  • نصف حزمة من البروكلي
  • 1/2 باقة قرنبيط
  • 500 جرام من الكسافا المسلوقة
  • ملح للتذوق
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 5 طماطم كرزية
  • تنبعث منه رائحة خضراء في الذوق.

طريقة التحضير:

يُطهى الكسافا النظيف والمفروم في قدر مع الماء. إذا كنت ترغب في تسريع العملية ، استخدم قدر الضغط. اغسل البروكلي والقرنبيط ، وافصل بين الباقات واتركها على البخار حتى تنضج. عندما يبرد الطعام والخضروات ، نخلط في مقلاة ونقطع الطماطم إلى نصفين ونحفظها بزيت الزيتون والملح والثوم والرائحة الخضراء والضوء لتبرد لمدة 3 ساعات. تخدم.

8. وصفة مع سلطة خفيفة وسلطة منديكوينها

المكونات:

  • 250 جرام من الكسافا
  • 250 جرام من الكسافا
  • رائحة خضراء حسب الذوق (البقدونس ، البردقوش ، الثوم المعمر)
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
  • ملح للتذوق
  • 1 كوب ذرة.

طريقة التحضير:

اطبخي الذرة واتركيها جانبًا. اطبخي الكسافا والمنيهوت نظيفًا ومقطّعًا إلى مكعبات. عندما تصبح طرية ، ضعه جانبًا. قلب في كل شيء ، والتوابل حسب الذوق وتسبب الصقيع. إذا أردت يمكنك إضافة الخضار والتوابل الأخرى بشكل مفضل. تخدم!

9. وصفة سلطة المانجو الخفيفة مع التونة

المكونات:

  • 500 جرام من مكعبات الكسافا
  • 1 كوب طن خفيف مصفى
  • البقدونس المفروم حسب الرغبة
  • فلفل مفروم حسب الرغبة
  • كزبرة مفرومة حسب الرغبة
  • ملح للتذوق
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
  • 2 ملاعق كبيرة خردل.

طريقة التحضير:

قم بطهي الكسافا ، عادة حتى تنضج ، لكنها لا تلغي. يُصفّى ويُترك جانباً. افصل التونة المصفاة واخلط كل شيء في وعاء. يتبل بالأعشاب والملح وزيت الزيتون والخردل وتشكيل خليط كريمي. يحفظ في الثلاجة ويقدم.

10. وصفة سلطة المانجو الخفيفة مع الجسر

المكونات:

  • 2 كوب مع مكعبات كسافا
  • 1 كوب جزر مقطع
  • 1 كوب مفروم
  • 1 كوب خفيف
  • البقدونس المفروم حسب الرغبة
  • فلفل مفروم حسب الرغبة
  • 1/2 ليمون معصور
  • فلفل للذوق
  • ملح للتذوق.

طريقة التحضير:

نظف وقطع المن والكاكاو إلى مكعبات أصغر. ابدأ ببطء حتى تشعر بالقلق. نقطع الحلوى إلى قطع صغيرة ونذوبها بسرعة في مقلاة بزيت الزيتون. أضيفي المكونات والتوابل بالليمون والملح والفلفل والمايونيز. أضيفي الرائحة الخضراء ، برفق حتى تبرد. قدميها باردة!

هل أنت من أولئك الذين لا يستطيعون المقاومة وفي بعض الأحيان يبالغون في بيتزا وأجبان الحياة؟ حذر! هذا لأنه بالإضافة إلى الدهون الزائدة التي تجعل صحة القلب والأوعية الدموية والكبد سيئة ولا تساهم كثيرًا في الشكل الجيد ، فإنها يمكن أن تسبب أيضًا القلق والاكتئاب. أجريت الدراسة

ينخدع المرء بالاعتقاد أنه من أجل إنقاص الوزن ، عليك اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة خفيفة وعديمة الطعم. على العكس من ذلك ، حتى عند تكييف الوصفة وتحويلها إلى أطباق أخف وزنا وأقل سعرات حرارية ، فمن الممكن تكبير الأطباق باستخدام الصلصات الخفيفة ، مما يجعل الطعام ألذ. لإظهار مدى صحتها


سلطة القرنبيط

يعتبر القرنبيط من أصح الخضروات وأكثرها تغذية يمكننا تناولها. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضاد قوي للأكسدة. وبالتالي ، فإن استهلاك القرنبيط يساعدنا في التخلص من السموم وتحسين الهضم وإزالة السموم من الجسم. كما أنه يقوي نظام العظام ويحمي القلب ويساهم في صحة الجلد والشعر.

هذا هو السبب في أنه من المثالي تناوله نيئًا قدر الإمكان ، وبالتالي الاستمتاع بجميع العناصر الغذائية الموجودة فيه.

عند اختيار القرنبيط ، يجب أن نتأكد من أنه أبيض ونظيف قدر الإمكان. عدم وجود نقاط مغلقة وعدم التعرض للضرب. ويجب أن تكون الأوراق خضراء وليست جافة. قبل الطهي ، يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام.

سلطة القرنبيط هي وجبة خفيفة سريعة ومغذية ولذيذة. نحبها تنتشر على الخبز ، جنبًا إلى جنب مع سلطة الطماطم مع الزعتر.

المكونات:

  • 300 جرام قرنبيط
  • 1 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان
  • 2 فص ثوم
  • 1 فلفل حلو
  • كرفس
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة طعام بذور الكتان
  • ملح

طريقة التحضير:

1. اغسل القرنبيط جيدًا واعطيه نيئًا من خلال معالج الطعام. نضيف فصوص الثوم ودقيق الشوفان والكرفس (بحجم حبة الجوز) ونصف حبة الفلفل. نخلط جيدًا جدًا ، ولأنه سيخرج كثيفًا جدًا ، سنضع القليل من الماء.

2. انقلي المزيج الناتج إلى وعاء. نقطع النصف الآخر من الفلفل إلى قطع صغيرة ونخلطها مع القرنبيط. أضف عصير الليمون وبذور الكتان والملح حسب الرغبة.

تبلي سلطة القرنبيط بقليل من البقدونس الأخضر المفروم ناعماً وقدميها بكل سرور!


سلطة القرنبيط & # 8220 لذيذ & # 8221 لفصل الشتاء

  • 400 جرام فلفل أصفر حلو
  • قرنبيط & # 8211 2 كيلوجرام
  • 2.4 كيلو طماطم
  • بروكلي & # 8211 2 كيلو
  • 400 مل من زيت عباد الشمس
  • الثوم & # 8211160 جرام
  • سكر & # 8211 10 ملاعق كبيرة
  • ملح & # 8211 4 ملاعق كبيرة
  • باترونجيل & # 8211 0،4 كجم
  • 1 كوب خل.

وقت الطهي: 70 دقيقة.

السعرات الحرارية لكل 100 جرام: 35 سعرة حرارية.

  1. يجب تنظيف الملفوف جيدًا من الأوراق غير الضرورية وتفكيكها في أزهار ، ورميها في الماء المالح لمدة 4 دقائق
  2. نقطع الطماطم بالخلاط أو مفرمة اللحم ، نسكب كتلة الطماطم في المقلاة ، نضيف 200 مل من الخل والسكر و 2 كوب زيت وملح وفلفل مفروم وبقدونس مفروم وثوم ونشعل النار ونغلي لمدة 5 دقائق
  3. نضع القرنبيط والبروكلي في خليط الطماطم ، ونطهو لمدة 35 دقيقة على نار خفيفة ، مع التحريك من حين لآخر
  4. انشر السلطة في برطمانات نظيفة ومعقمة ، ثم قم بلف الغطاء
  5. لمدة نصف ساعة لف بطانية ثم تبريد الضفاف بالماء البارد ثم البارد.

يعد هذا التحضير من البروكلي والقرنبيط مفيدًا جدًا ، وله طعم مثير وغير عادي. في فصل الشتاء ، يغذي جسم الإنسان بالفيتامينات المفيدة ، ويحسن الصحة.


طريقة عمل سلطة كول سلو

سلطة الكرنب إنها ، باللغة الرومانية ، سلطة الملفوف. أصلها من هولندا ، غزت إنجلترا وأمريكا منذ أكثر من 200 عام. يتناسب بشكل رائع مع اللحوم المشوية أو غيرها من الأطباق الثقيلة.

تخيل برجر أو هوت دوج. لن تسير بشكل جيد مع سلطة مقرمشة It wouldn't go well with a crunchy salad سلطة الكرنب؟ نعم فعلا. لكن هذا النوع من السلطة له أيضًا حيله ، ونحن هنا لنكشفها لك. يعتبر المايونيز كصلصة من أكثر المكونات شيوعًا في سلطة الكرنب، ولكن يمكن استبدالها في أي وقت بصلصة الخل أو حتى الحليب المخفوق أو الكريمة. الجزر موجود أيضًا دائمًا ، ويمكن أن يكون الملفوف أحمر أو أخضر أو ​​مزيج من الاثنين. يمكن إضافة مكونات أخرى إلى المكونات الرئيسية ، اعتمادًا على طعم كل منها: تفاح ، بصل ، كرفس ، جميع السلالات.

مكونات: ملفوف وجزر ومايونيز وقليل من السكر وقليل من الملح وقليل من الخل (من النبيذ الأبيض ، إن أمكن).

الأجهزة: سكين ، مبشرة ، وعاء كبير ووعاء صغير.

1. قم بفك بعض الأوراق من الملفوف وتخلص منها في حالة ضربها أو ذبلها. ثم نقطع الملفوف إلى أربعة. احلقه أو قطعه إلى قطع صغيرة وانقله إلى الوعاء.

2. قشر الجزر و قطعها إلى عصي رفيعة (جوليان). نضعهم فوق الملفوف و مزج.

3. ل ضمادةنخلط في وعاء صغير المايونيز مع القليل من الخل والملح والسكر.

4. تذوق الصلصة وازنها. لقد قدمت هذه الخطوة لأنه لا توجد كميات مثالية للجميع. تختلف حسب تفضيلات كل واحد منا.

5. نسكب الصلصة فوق المكونات في الوعاء و مزج. من الأفضل إضافة الصلصة قبل تناول السلطة مباشرة. للنضارة.

6. قبل التقديم ، اتركه البراد ساعة على الأقل. تركناها طوال الليل. نادرا ما تلتقي بالسلطة سلطة الكرنب في درجة حرارة الغرفة.


فيديو: Roodbaars met kruidenkorst, aardappeltjes, bloemkool en broccoli (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Nahele

    أهنئ ، لقد تمت زيارتك بفكرة رائعة ببساطة

  2. Dijora

    معلومات محدثة عن المستجدات في البناء والتصميم الداخلي: البناء المعياري ، تصميم الكوخ والديكور المكتبي. منشورات حول الابتكارات الجديدة في المواد الأصلية ، نصيحة الخبراء. التعليمات والمشورة للعمل مع تقنيات البناء الموثوقة.

  3. Mihaly

    أعتذر ، لكن في رأيي أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.

  4. Pesach

    جملة ممتازة وفي الوقت المحدد

  5. Abdul-Rahman

    أعتقد أنك سوف تسمح للخطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.



اكتب رسالة